主页 > 娱乐新闻 > 12种超好吃的凉菜!爽口又解腻!!_健康频道_东方资讯
12种超好吃的凉菜!爽口又解腻!!_健康频道_东方资讯

1.姜榨汁。

食材

清新大拌菜

做法

菠菜腰果塔

菠菜1把、粉丝1扎、鸡蛋2个、姜1/2块、蒜3瓣、香葱1棵、盐1茶匙、凉拌酱油1/3汤匙、香醋1/4汤匙、白糖1/2茶匙、鸡精1/3茶匙、辣椒油适量、腰果适量

0 1

2.柠檬沙拉汁(可换凉拌酱油、淡酱油),芥末,橄榄油,白糖混合搅拌均匀。

1.龙口粉丝用温水泡软。腰果烤或者炒熟,葱切末,姜挤汁。

做法

5.辣椒油+香醋+凉拌酱油+白糖+鸡精+蒜泥+姜汁+葱末混合均匀。熟腰果斩碎。吃的时候淋上汁和腰果碎拌匀即可。

原标题:12种超好吃的凉菜!爽口又解腻!!

0 3

02

食材

4.菠菜鸡蛋粉丝加盐拌匀入味。

苦菊1棵、樱桃萝卜8个、松子1匙、彩椒1/2个、姜1块、柠檬沙拉汁1汤匙、芥末1/2茶匙、橄榄油2茶匙、白糖1茶匙

凉拌秋葵花束

3.鸡蛋摊成鸡蛋皮。

素一点的凉菜

2,香港曾神算网站资料.菠菜和粉丝焯水断生捞出放入冷开水中备用。

4.浇上料汁撒松子即可。

食材

3.苦菊摘洗干净,樱桃萝卜切片,彩椒切丝。